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Está em regime de teletrabalho? Saiba como otimizar a produtividade

2 min. 18.03.2020

O surto de Covid-19 levou muitas empresas a optar por colocar os seus trabalhadores em regime de teletrabalho, de modo a garantir a sua segurança e saúde. Ainda que em quarentena voluntária, por vezes pode ser difícil ficar tanto tempo em casa, apesar do trabalho ser uma ótima forma das horas passarem um pouco mais depressa. Contudo, se o espaço for partilhado por vários elementos da família, nomeadamnete com crianças, pode tornar-se um verdadeiro desafio.

Apresentamos, de seguida, algumas dicas para que saiba otimizar a sua produtividade no teletrabalho, tirarando assim o máximo partido desta medida.

  • Mantenha as rotinas. Trabalhar em casa pode ser significado de uma flexibilidade de horário mas, para seu bem, opte por não o fazer. Crie um horário e cumpra-o. Além disso, opte por se preparar como se fosse para a empresa: tome banho, tome o pequeno almoço e vista-se de forma confortável.
  • Prepare um espaço de trabalho. Claro que, ao trabalhar em casa, pode escolher um lugar diferente todos os dias. No escritório, no quarto, na cozinha ou mesmo na varanda. Importa que o espaço seja agradável, luminoso, silencioso e tranquilo. Tente manter essa zona organizada e sem distrações por perto.
  • Em casa também há direito a pausas. Se ao trabalhar em casa há quam faça pausas a mais, também há quem faça pausas a menos. O facto de estar a trabalhar em casa faz com que alguns trabalhadores duvidem da sua produtividade e trabalhem horas a mais. Saiba que, tal como no trabalho, em casa também deve haver uma pausa para beber um café, ir até à varanda ou fazer um telefonema. As pausas são fundamentais, para manter a concentração e combater a ansiedade.
  • Defina horários. Não é por estar a trabalhar a partir de casa que tem de estar disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana. É importante que tenha isto em consideração, a fim de manter uma boa saúde mental e saiba aproveitar o seu tempo de lazer fora do trabalho.
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